Exercices d'échauffement et de diction

Exercices d'échauffements

Les échauffement se font majoritairement en groupe. Ils ont pour objectif de mettre les comédiens en conditions grâce à un échauffement corporel. Chacun va trouver sa place au sein du groupe en se laissant voir par les autres. Il s’agit d’oser se montrer et se dévoiler face au groupe.

Il y a plusieurs objectifs dans les échauffements. Tout d’abord, constituer le groupe. Ensuite, on va chercher l’expression corporelle avec l’expressivité. Puis, on peut développer le domaine du sensible à travers les émotions, les ressentis et les sensations. Enfin, il s’agit de collaborer avec les autres, notamment à travers l’écoute.

Il existe plusieurs types d’échauffements corporels :

Dynamisation et stimulation

Le but de ces exercices est de stimuler l’énergie de chaque personne, pour créer une énergie collective de groupe. Ce groupe va ensuite nécessiter de la concentration, de la rapidité et de la rigueur pour réaliser des exercices. La créativité de chacun est stimulée lors de ces derniers, et va s’épanouir au sein du groupe grâce aux rires et aux jeux.

Voici quelques exemples d’exercices de dynamisation et de stimulation

Échauffement physique

Il est très important d’échauffer toute les parties du corps avant de jouer. Cela permet de mobiliser votre corps et de dégager toute l’énergie dont vous avez besoin. Une fois vos muscles et vos articulations réveillés, il est plus facile de se déplacer, d’être réactif et concentré.

Voici quelques exemples d’échauffement physique

Expression corporelle

Le travail du non-verbal est la base dans le travail du théâtre. Le corps s’exprime même lorsque l’on ne parle pas. C’est pourquoi il est indispensable de travailler le langage du corps pour que vous preniez conscience de vos gestes et de votre attitude corporelle à travers le jeu. Les exercices d’expression corporelle vont vous permettre de décider ce que vous voulez que votre corps exprime.

Voici quelques exemples d’exercices d’expression corporelle

Exercices de diction

Les exercices de diction permettent d’améliorer l’articulation, et donc de parler plus distinctement. C’est la clé pour chaque comédien, pour maîtriser son texte, communiquer et se faire comprendre. Ces exercices de diction doivent être répétés régulièrement pour apprivoiser les mots, les syllabes et les sons. La diction est très importante même en dehors du théâtre. C’est pourquoi ces exercices peuvent être exercés n’importe quand, pendant quelques minutes, pour développer une diction et un communication encore meilleure.

Voici quelques exemples d’exercices de diction :

« Je veux et j’exige d’exquises excuses »

« Un chasseur sachant chasser doit savoir chasser sans son chien »

« Pour qui sont ces serpents qui sifflent sur vos têtes ? »

« Les chaussettes de l’archiduchesse sont-elles sèches, archi-sèches ? »

« Mille millions de merveilleux musiciens murmurent des mélodies multiples et mirifiques »

« Trois très gros, gras, grands rats gris grattent »

« Ciel, si ceci se sait, ces soins sont sans succès »

« La grosse cloche sonne, la grosse cloche sonne, la grosse cloche sonne »

« Si ces six saucissons-ci sont à six sous, ces six cents saucissons-ci sont à six cents sous »

« Le fisc fixe exprès chaque taxe fixe excessive exclusivement au luxe et à l’exquis »

« Je suis extraordinairement exaspéré, vous cherchez à vous excuser, malgré vos explications exposées, vous êtes sans excuses »

« J’examine cet axiome de Xénophon sur les exigences, les excès et l’expiation »

« Cinq capucins portaient sur leur sein le sein du saint-père »

« Papa boit dans les pins. Papa peint dans les bois. Dans les bois, papa boit et peint »

« Le pragmatisme de l'astigmate agace »

« Un ange qui songeait à changer son visage pour donner le change, se vit si changé, que loin de louanger ce changement, il jugea que tous les autres anges jugeraient que jamais ange ainsi changé ne rechangerait jamais, et jamais plus ange ne songea à se changer »

« Quand un cordier cordant veut corder une corde, pour sa corde corder,trois cordon il accorde. Mais si l'un des cordons de la corde décorde, le cordon décordant fait décorder la corde »

« Les grains de gros grêlons dégradent Grenade »

« Lise et José, lisons ensemble et sans hésiter les usages des honnêtes indigènes de Zanzibar »

« Éloise , l'exquise Marquise dyslexique esquisse une valse triste, glisse et brise un vase d'Onyx ou d'exaltantes fleurs de Lys agonisent »

« Un pêcheur péchait à l'ombre d'un pêché, le pêché empêchait le pécheur de pécher, le pécheur coupa le pêché, le pêché n'empêcha plus le pécheur de pécher »

« Un chèque kitch c'est chic, un tchèque trotskiste çà choque »

« C'est l'évadé du Nevada qui s'évada dans la vallée, dans la vallée du Nevada qu'il dévala pour s'évader sur un vilain vélo volé qu'il a volé dans une villa et le valet qui fut volé vit le vélo qui s'envola. Si l'évade du Nevada s'est évadé dans la vallée c'est qu'il pensait qu'on l'y verra. Il voulait pour se lever le divan de la Diva qui vit l'évadé s'affaler mais quand le valet le vit là, il se mit là pour l'éviter... Et l'évadé du Nevada fut délavé dans la vallée par toute l'eau qui tombait là et l'on vit l'évadé vanné s'avouer que la vie d'évadé ne valait pas la vie d'avant car à vélo quand il y a du vent on est vidé, c'est évident! Et l'évadé du Nevada a pédalé dans la vallée et l'évadé a dit là: "Là je dis que vous m'en voulez car toute l'eau qui m'a lave, et toute l'eau que j'ai avalé m'a dégoûté de m'évader dans la vallée du Nevada". Et voilà »